Se te nekaj loteva?

Imate zamašen nos? Vročino? Druge simptome?

Gripa in prehlad imata kar nekaj skupnih lastnosti, saj gre pri obeh za virusno obolenje. Zato je tudi preprečevanje in lajšanje podobno. Ključni dejavnik, ki vpliva tako na pojav bolezni kot tudi na jakost in trajanje, je posameznikova odpornost.

Ključni razliki med boleznima pa sta njuna jakost in trajanje. Prehlad je zelo pogost in je razlog za več odsotnosti od pouka in z dela kot vse ostale bolezni skupaj, a je tudi relativno blag in kratkotrajen, saj večinoma traja manj kot 7 dni. Gripa pa se pojavlja sezonsko in v valovih (t. i. epidemijah). Zelo hitro zboli veliko ljudi, bolezen pa lahko traja tudi več tednov. Ostale razlike si lahko ogledate v spodnji infografiki.

SE VAS LOTEVA GRIPA ALI PREHLAD?

PREHLAD

GRIPA

Simptomi

  • boleče grlo
  • smrkanje
  • kašljanje
  • vročina
  • mrazenje
  • suhi kašelj
  • glavobol
  • bolečine v mišicah in sklepih
  • utrujenost
  • bruhanje (redko)
  • driska

Jakost

lažje od gripe

hujše od prehlada

Sezonskost

celo leto, pogosteje jeseni in pozimi

vsakoletne epidemije t. i. sezonske gripe (od oktobra do aprila) – veliko obolelih

INKUBACIJSKA DOBA (od okužbe do simptomov)

10–12 ur
1–4 ur povprečno 2 dni

Trajanje

navadno manj kot teden

7 dni

dalj časa, lahko tudi 3 tedne

do 3 tedne

Pogostost

2- do 4-krat na leto
4- do 8-krat na leto
60.000 Slovencev povprečno na leto

KAKO ZDRAVITI GRIPO IN PREHLAD?

Pri gripi in prehladu si lahko pomagate z zdravili za samozdravljenje, ki jih že poznate, lahko pa se o njih posvetujete s farmacevtom. Če se pojavijo zapleti oz. so simptomi prisotni dlje časa, morate obiskati zdravnika.

Pomembno je, da zdravljenje začnete čim prej, že ob prvih znakih, saj tako olajšate simptome in hitreje okrevate.

Ob vročini in bolečinah pri gripi in prehladu vzemi Daleron C

Daleron C

Vsebuje vitamin C in deluje proti vročini in bolečinam.


Varna in zanesljiva izbira za vso družino.

Pri več simptomih gripe in prehlada hitro vzemi Daleron COLD3

Daleron COLD3

Hitro in učinkovito pomaga pri vročini, bolečinah, zamašenem nosu in kašlju.


Deluje že v 20 minutah.

KAKO SE OBVAROVATI PRED GRIPO IN PREHLADOM?

Telo ščitijo predvsem koža in sluznice, saj preprečujejo, da bi v telo vdirali mikrobi. Nekaterim pa to vseeno uspe in tako lahko povzročijo različne okužbe. Poleg tega virusi, ki povzročajo prehlad in gripo, nenehno spreminjajo svoje genetske značilnosti. Posledica so novi podtipi virusov, proti katerim nimamo protiteles, zaradi česar se lahko znova okužimo in zbolimo.

Zato je telo razvilo imunski sistem, ki z zapletenim delovanjem neprestano prepoznava najrazličnejše tujke in se bojuje proti njim. Pred gripo in prehladom se uspešno obvarujemo le, če ustrezno okrepimo obrambne sposobnosti svojega telesa.

1. OKREPITE SVOJ IMUNSKI SISTEM

  • SKRBITE ZA ZDRAVO PREHRANO

    Poskrbite za uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini in minerali, in jo razporedite v 5 obrokov.

  • BODITE TELESNO DEJAVNI

    Z redno telesno vadbo in gibanjem na svežem zraku tudi pozimi utrjujte svoje telo.

  • OPUSTITE RAZVADE

    Izogibajte se čezmernemu pitju alkohola in kave ter kajenju.

  • IZOGIBAJTE SE STRESU

    Manj stresa, več pozitivnega razmišljanja in veselja do življenja izboljša odpornost.

2. DRUGI PREVENTIVNI UKREPI

  • DIHAJTE SKOZI NOS

    Nos je odličen filter za viruse, poleg tega pomaga ogreti zrak.

  • IZOGIBAJTE SE ZAPRTIM PROSTOROM

    V zaprtih prostorih, kjer je zelo veliko ljudi, je več možnosti za okužbe.

  • UMIVAJTE
    SI ROKE

    S tem preprečite okužbe z virusi.

  • NE DOTIKAJTE
    SE NOSU IN UST

    Prek nosu in ust lahko viruse vnesete v svoje telo.

KDAJ OBISKATI ZDRAVNIKA?

Pri odraslih osebah simptomi, kot so slabo počutje, zmerno zvišana telesna temperatura (do 38 °C), nahod in kašelj, niso razlogi za obisk zdravnika.

Pregled pri zdravniku pa svetujemo:

  • starejšim od 65 let,
  • mlajšim otrokom,
  • nosečnicam in doječim materam.

Priporočljiv je tudi:

  • pri prehladnih simptomih, ki trajajo dlje kot 7 dni,
  • pri zvišani telesni temperaturi, ki traja več kot 3 dni,
  • pri oteženem dihanju in/ali požiranju,
  • pri hujših bolečinah v grlu, ki trajajo več kot 3 dni,
  • pri kašlju, ki traja več kot 7 dni,
  • pri zelenkastem izločku kašlja ali če se v njem pojavlja kri,
  • pri glavobolu in bolečinah v predelu sinusov,
  • pri bolečinah v ušesih.

PREBERITE VEČ

O gripi O prehladu

VAS ZANIMA VEČ O ZDRAVJU?

Obiščite portal Ezdravje.com in se prijavite na Krkin E-mesečnik.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.